韶山毛泽东同志纪念馆广播体操 让讲解员朝气蓬勃

来源：长沙韶山旅游网   作者：长沙韶山旅游网   发表时间：2015-6-26 17:30:29    浏览： 次

    “一—二—三—四—五—六—七—八……”早上8:30，响亮的喊操声在韶山毛泽东同志纪念馆响起，原来是宣教部的讲解员正在练习第九套广播体操。

　　第九套广播体操可以有效改善头部血液循环、减轻颈椎病的症状，更加适合每天坐在办公室面对电脑的白领们。它从预备动作到整理运动，一共有九节，与我们记忆中的第七套、第八套广播体操相比，动作上已有很大的变动，因此，我们不得不从头开始学习。为了更快更好地学习，宣教部特意邀请经验丰富的馆办公室主任李时进行指导。

　　“学习广播体操，首先大家要注意身体姿态，做操时要求精神饱满、身体挺拔，动作舒展、准确到位。另外要掌握好动作节奏，严格按照口令速度做每一动作，既不要向前抢，又不要向后拖，这样才能从整体上给人以动作连贯、准确整齐、节奏感强的感受。”练习前，李主任首先介绍了做广播体操的注意事项，然后就开始一个口令一个动作地教大家，每一节、每一个动作，李主任都亲自示范、详细解说。针对大家动作不整齐、不准确的问题，李主任指出其主要原因是几个举臂不勤位，因此她着重强化几个举臂动作的规范，带领大家一拍一拍地由慢到中速练习，最后做到动作准确，一次到位。

　　每次练习结束，李主任都是满头大汗，面对大家的感谢，她总是淡然一笑：“既教会了大家，同时我自己也锻炼了身体，和你们在一起，朝气蓬勃的，感觉自己也回到了年轻的时候。”李主任还嘱咐大家，坚持上网观看相关视频，勤加练习。

　　练习广播体操，不仅可以锻炼身体、精神舒畅，同时还能加强形体训练，这正是讲解员需要的一种朝气和活力。我们将以此为契机，让宣教部保持朝气蓬勃和积极向上的状态，做好毛主席家乡的守护员、宣传员和接待员。