立秋后韶山迎凉爽天气 正是出游锻炼好时机

来源：长沙韶山旅游网   作者：长沙韶山旅游网   发表时间：2014-8-11 17:33:16    浏览： 次

    立秋过后，凉爽的天气带走了之前的闷热感。今天韶山最高温度28℃，秋高气爽的好天气也让游客们在韶山景区能尽兴游玩。

　　据湖南省气象台预计，立秋后将拉开首轮阴雨天的序曲，我省今晚起将迎来一次明显的降雨过程。另据湖南省气象台数据显示，清凉舒爽的天气有在韶山“小住”的打算，未来一周都将持续凉爽。今明两天韶山市最高气温只有25℃，最低气温逼近20℃，加上风雨的侵袭，晚上睡觉可能会感觉冷，可以让空调歇会儿了。

　　韶山旅游网小编提醒广大游客和市民出行请携带雨具，并注意行车安全。此外，立秋之后，气温大大下降，这种凉爽的天气也正是锻炼身体的黄金季节，而秋季也非常适合进行慢跑运动。跑速自定，跑程不限，不仅能增强血液循环、改善心肺功能，还能改善大脑的血液供应和脑细胞的氧供应，使大脑能更好地工作。秋高气爽正是走到室外，到大自然中去锻炼的大好时机，每天抽出40分钟时间进行慢跑，呼吸外面的新鲜空气，不仅会增强体质，精力也会日益充沛起来。