盛夏季节的到来,人们由于身体感受到热所以排汗量会增多,外出旅游最易发生中暑。那么,如何预防中暑呢?
穿浅色衣服、戴遮阳帽:夏季外出旅游时最好穿浅色衣服,不宜穿黑色等深色衣服,因为浅色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽,不易中暑。另外,帽子对阳光有一定的遮挡作用,夏季外出旅游最好戴一顶遮阳帽,或者带上遮阳伞。
多喝盐开水:夏季高温,出汗多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平衡,从而出现中暑。大家可以多喝些开水或盐水,补充体内失掉的盐分,从而防暑。
午间避免室外活动:午间阳光最为热辣,因此,夏季外出旅游时,出发时间应该早些,午间休息,下午三四点钟以后再进行旅游活动。
随身携带防暑药物:在旅途中,可能遇到多变的天气,忽冷忽热的天气最易感冒,又闷又热的天气最易中暑。因此,夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风处躺下休息,用冷毛巾敷在病人的头部和颈部,并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒,可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。
自驾来韶的游客朋友也要特别注意,夏天地面温度较高,汽车怠速时,车底的排气管最高温度点很高,如果停车的地面上有干草、纸屑或其它易燃物品时,长时间烘烤容易着火,从而引发车辆自燃。另外,车内尽量不要放置打火机、香水等,以免太阳光强照引爆。
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